Про куріння та його припинення

[com]

Може тема не в тому розділі - то перенесіть.

Довго курив, але припинив у 2016 році, по факту припинив поступово.
Поступово - легше кидати, бо організм адаптується, менше стресу.
Нікотин, алкоголь, кава, рух, м'ясо(їжа), сон, душ викликають викид дофаміну - нейромедіатора в мозку. То можна частково замінити ті викиди дофаміном від інших чинників. Я, наприклад, в той період пив дуже багато кави. Тиждень чи місяць. І ще півроку трохи менше.

Основний метод - поступове зменшення дози, диму. Можна ножицями обрізати до чи під час куріння. Можна робити міні самокрутки.

Трохи набрав вагу пізніше, але відомо - як з цим боротись.
https://ukrpatriots.com/forum/zagaln-obgovorennya/pro-shudnennya/

[Wednesday]

Може, нам відкрити окремий підрозділ про здоров'я - як вважаєте?

Я ніколи не радила, крім випадку, коли мене в 7 чи 8 років намагався навчити мій друг. Дав мені цигарку і каже - вставляй в рот.

Я вставила тим кінцем, де фільтр. І відразу зрозуміла, що не бути мені курцем  .

В моїй родині тато не палив (палив у молодості, а потім кинув). Мама теж ніби для понтів трохи - у їх покоління і старших паління вважалося гламурним.

З цієї причини палила в молодості моя свекруха. В неї навіть є шикарне фото, де вона на вечірці у класичній шовковій сукні, білошкіра брюнетка з посмішкою та фігурою голівудської зірки, і з сигаретою. Її сестра, тьотя мого чоловіка, палила до останнього і прожила цілком довге життя.

А так паління - напевно, найгірша звичка. Навіть алкоголь у помірних дозах не такий шкідливий.

[com]

Можна, але може згодом. Велика кількість розділів має трохи негатив, бо туди мало хто заходить. Треба зробити 2-3 розділи, а решту об'єднати.

[Wednesday]

В цигарці як частині стилістичного декору є певний шарм.

Але в реальному житті вони смердючі і я уникаю цигаркового диму як можу.

На щастя, в нас з цим все ок. Курців женуть майже всюди  .

[Wednesday]

Всім відомо, що символом мужності та чоловічої привабливості є знаменитий Marlborough Man. Ця реклама цигарок Мальборо за участю цього іконічного персонажа була одною із найуспішніших відомих рекламних акцій за всю історію людства і тривала з 1954 по 1999 рік.

Але мало хто знає, що перед появою Marlborough Man була Marlborough Woman.

Marlboro, бренд, який сьогодні асоціюється з суворою мужністю ковбоя «Marlboro Man» останніх десятиліть, фактично був представлений на ринку в 1927 році як жіноча сигарета. Лише в 1954 році, після війни, Marlboro змінила стать, щоб конкурувати з трьома іншими провідними виробниками цигарок.

Реклама Marlboro рекламувала сигарети як «м'які, як травень», щоб залучити жіночу аудиторію. Зображення показує модну жінку, яка елегантно палить. У цій рекламі великими літерами згадується, що у Marlboros є «Кінчики кольору слонової кістки» для «захисту губ», орієнтовані на жінок, які піклуються про свою губну помаду. На зображеній жінці дуже темна помада, але на її абсурдно великій сигареті немає плям від неї.

[Wednesday]

А взагалі історія про рекламу цигарок дуже повчальна і її добре показують у серіалі про рекламщиків "Mad Men".

Були часи, коли цигарки рекламували навіть лікарі .

[Wednesday]

На жаль, незважаючи на те, що цигарки коштують дорого, і що паління на публіці майже всюди заборонене, в Канаді сумна статистика:

Останні дані про куріння за 2022 рік показали, що:

• 12% канадців віком від 15 років зараз курять сигарети.
• Зараз курять сигарети 14% чоловіків і 10% жінок віком від 15 років.
• 11% чоловіків і 8% жінок у віці 15 років і старше курять щодня.

[білий хорват]

Не зробив в житті ні однієї затяжки.

Таких, як я, мабуть, на землі більше немає.

 

[білий хорват]

Пам'ятаю, як мій дідо кинув курити.

Потім, як хтось приходив до нас до дому і курив, то він дуже злився.

Не дозволяв вдома нікому курити.


А мій батя курив тільки Біломор Канал.
А мама курила Космос.

[Wednesday]

А мій батя курив тільки Біломор Канал.
А мама курила Космос.

Твоя мама - . Може, не тому, що палила, а тому що робила, що хотіла, особливо як на ті часи. Була свого роду бунтаркою .

До речі, про rebels. Один із найвідоміших - на цих іконічних фото і теж з цигаркою!

[Wednesday]

А це вже пародія - можливо, навіть штучно згенеровані фотки. Я поржала  .

[Wednesday]

Лише в 1950 році було доведено зв'язок між курінням і раком легенів, хоча лікарі ще в кінці 19 століття визначили його як потенційну причину.

Відтоді багато країн відмовилися від тютюнових виробів, намагаючись зменшити рівень куріння та, як наслідок, вплив на здоров'я.

У наступній інфографіці Паллаві Рао з Visual Capitalist візуалізує країни з найвищим рівнем споживання тютюну серед населення віком від 15 років.

Дані отримані від Всесвітньої організації охорони здоров'я та актуальні до 2022 року.

У яких країнах курять найбільше?

У Науру майже половина населення віком від 15 років вживає тютюнові вироби, що є найвищим показником у світі. На острові також високий рівень ожиріння, і майже одна третина населення страждає від діабету через низьку різноманітність харчових продуктів.

Ось список показників куріння за країнами, упорядкованих від найвищого до найнижчого.

Примітка: цифри округлені. «Вживання тютюну» включає дим і бездимні продукти.

Тим часом у балканських країнах також спостерігається високий рівень вживання тютюну, що суперечить загальній європейській тенденції. Укорінені культурні норми, м'які закони та недорогі сигарети є одними з найпоширеніших причин.

З іншого боку, споживання тютюну значно нижче в Америці та в Африці на південь від Сахари.

У США курить менше кожного четвертого дорослого. Канада ще нижча – 12% населення. Але деякі африканські країни (Нігерія та Гана) мають цілий низький рівень у однозначних цифрах, на рівні 3%.

Цікаво, що майже в кожній країні світу чоловіки курять більше, ніж жінки.