Про схуднення і все, що з ним пов"язане

[MareK]

жирні свині з целюлітом на сраці..   ;D  гиииии

[Wednesday]

жирні свині з целюлітом на сраці..   ;D  гиииии

Чому свинІ? Двоїлося в очах, поки на зеркалі голою дупою сидів?

[білий хорват]

Пішов обмін люб'язностями

:D  :D  :D

[Сергій Чернівці]

Про Похудання))
Всі ви знаєте що я час від часу експерементую зі своім Організмом))
Перебирав сьогодні фоточки в Гугл фото——наштовхнувся на свій Дієтичний Марафон))
Передивився))—— і ще раз підтвердив тезу про те що "пацан сказал—пацан здєлал")))

Ось і думаю чи не піти ще на одне коло))
( але блін немає з ким Парі заключати)))

пс. Фоточки не зовсім презентабельні))—— робились в процесі марафону——
Але добре відображають картинку
"Було——стало"))

[Wednesday]

Про Похудання))
Всі ви знаєте що я час від часу експерементую зі своім Організмом))
Перебирав сьогодні фоточки в Гугл фото——наштовхнувся на свій Дієтичний Марафон))
Передивився))—— і ще раз підтвердив тезу про те що "пацан сказал—пацан здєлал")))

Ось і думаю чи не піти ще на одне коло))
( але блін немає з ким Парі заключати)))

пс. Фоточки не зовсім презентабельні))—— робились в процесі марафону——
Але добре відображають картинку
"Було——стало"))

Там і на до, і до після все норм. Враховуючи, стільки ти фізично впахуєш, нащо тобі взагалі худнути? Все ок.

[Сергій Чернівці]

Про Похудання))
Всі ви знаєте що я час від часу експерементую зі своім Організмом))
Перебирав сьогодні фоточки в Гугл фото——наштовхнувся на свій Дієтичний Марафон))
Передивився))—— і ще раз підтвердив тезу про те що "пацан сказал—пацан здєлал")))

Ось і думаю чи не піти ще на одне коло))
( але блін немає з ким Парі заключати)))

пс. Фоточки не зовсім презентабельні))—— робились в процесі марафону——
Але добре відображають картинку
"Було——стало"))

Там і на до, і до після все норм. Враховуючи, стільки ти фізично впахуєш, нащо тобі взагалі худнути? Все ок.

А виклик собі кинути?
А зрозуміти для себе можливості Організму?))
Просто з цікавості.
І в наукових цілях))

[MareK]

Про Похудання))
Всі ви знаєте що я час від часу експерементую зі своім Організмом))
Перебирав сьогодні фоточки в Гугл фото——наштовхнувся на свій Дієтичний Марафон))
Передивився))—— і ще раз підтвердив тезу про те що "пацан сказал—пацан здєлал")))

Ось і думаю чи не піти ще на одне коло))
( але блін немає з ким Парі заключати)))

пс. Фоточки не зовсім презентабельні))—— робились в процесі марафону——
Але добре відображають картинку
"Було——стало"))

нє ну ти вже не раз довів здатен схуднути.

п.с. я вчора встав на вагу у спорт клубі - 96 кг....  жирний став.  ;D

[MareK]

ти ярлики не вішай. хто ниє ? здурів ?
ні. просто прийняти що війна в Україні. не в харкові чи ужгороді. а в україні. п.с. і я щомісяця на передку. двічі на місяць. вожу передачі. тому знаю шо кажу.
а ти про якусь всрату політику.
мій спортзал нарешті купив генератор. тепер можна як ти кажеш, більш менш регулярно тренуватися.
хто тут не є - не зрозуміє про що ми.
і п.с ві Львові повітряні тривоги постійно. все зупиняється. нічого не функціонує у цей час. особисто мені не заважає. призвичаївся якось. але донька в інституті в бомбосховище ходить. і ніякого навчання. та ви ніби в курсі.


Я це все прекрасно знаю і розумію.

Але ж ти вирішив постібатися з нас, коли при таких умовах існування попросив накидати тобі план, що і як робити, щоб набрати м'язову масу.

"Це був стьоб"©

Ти стібешся з нас.
Я стібуся з тебе, генацвалє.

Тому, або перестань стібатися, або перестань нити.

я вже 96 кг. до тебе із твоїми 120 я не зможу стільки жерти звісно. я скоріше помру в лікарні від ожиріння чи від тромбозу чи тиску ніж нажеру 120 кг.
але для мене 96 це вже катастрофа із моїм зростом 188 :(
треба скинути зайве сало яке наїв... до 88.

[Wednesday]

Тут народ, включаючи Елона Маска, радикально втрачає вагу на препараті Оземпік.

Мені лікар міг би його приписати і хоча він не покривається страховкою, бабло є. Люди втрачають по 25 кг за місяць-два, щось страшне.

Але я ж не довіряю пропаганді. Пішла, читнула. Ну його нафіг.
Із побочок:

• Панкреатит
• Рак щитовидної залози
• Ozempic face - обвисання шкіри на обличчі

Ну його нафіг. Тому тільки інтервальне голодування, яке ще і корисне!

[Wednesday]

Позаминулого тижня я працювала з дому, і трошки зруйнувала свій режим. На мнулому - back on track (цього разу був OMAD).

А зараз повністю пропускаю суботу і моєю наступною їжею буде вечеря свинячими реберцями у неділю упс, тільки що згадала, що завтра сімейний ланч  :-\ .

До речі, ненавиджу, коли так звані українці кажуть "свиний" замість "свинячий". Треба завести відповідну темку в Інфотеці.

[MareK]

вага зменшується у випадку якщо сумарна кількість калорій яка надходить із їжею - менша ніж витрати калорій у процесі життєдіяльності організму.
вот і всьо (с)

[Wednesday]

вага зменшується у випадку якщо сумарна кількість калорій яка надходить із їжею - менша ніж витрати калорій у процесі життєдіяльності організму.
вот і всьо (с)

Брехня. Ми це вже обговорювали. Плюс читайте лікаря Фанга.

[MareK]

Брехня. Ми це вже обговорювали. Плюс читайте лікаря Фанга.

от не розказуйте мені про якихось лікарів і спорт. будьте ласкаві.

[Wednesday]

от не розказуйте мені про якихось лікарів і спорт. будьте ласкаві.

Це ще чому? Ти у нас один такий авторитет і більше нікого у світі не існує?  ;D

А про спорт я і не пишу. Я пишу про обмін речовин і гормони, які, безперечно, впливають на метаболізм і відповідно статус ваги. Це просто науковий факт.

[MareK]

я вже 96 кг. до тебе із твоїми 120 я не зможу стільки жерти звісно. я скоріше помру в лікарні від ожиріння чи від тромбозу чи тиску ніж нажеру 120 кг.
але для мене 96 це вже катастрофа із моїм зростом 188 :(
треба скинути зайве сало яке наїв... до 88.

ей, Юра (Хорват) - давай розказуй як мені  скинути 10 кг із своїх зайвих 96.
навчи нє ?

[Wednesday]

До речі, я вчора таки з"їла вечерю. Це був шматок дикого сирого лосося, порізаний на шматочки і замаринований у соєвому соусі з васабі. Тепер сашимі мені довго не захочеться  ;D

А реберця уже в духовці.

[MareK]

Про Похудання))
Всі ви знаєте що я час від часу експерементую зі своім Організмом))
Перебирав сьогодні фоточки в Гугл фото——наштовхнувся на свій Дієтичний Марафон))
Передивився))—— і ще раз підтвердив тезу про те що "пацан сказал—пацан здєлал")))

Ось і думаю чи не піти ще на одне коло))
( але блін немає з ким Парі заключати)))

пс. Фоточки не зовсім презентабельні))—— робились в процесі марафону——
Але добре відображають картинку
"Було——стало"))

яка твоя вага на цих фото ?
моя 96 зараз. але я вже тягаю залізо у підвалі. мушу скинути сало.
яка твоя вага на цьому фото ? 105 ?  ;D

[MareK]

Хорват вже відпочиває, напевно. Може, завтра розкаже.

А ти їси вуглеводи? Перейди на кето, пропусти сніданок і тебе як відносно молодого чоловіка саме все злетить.

1. які є вуглеводи ?
2. для чого веглеводи людині ?
3. як вуглеводи працюють в організмі людини ?
4. чи вуглеводи можуть замінити білок і незамінимі амінокислоти .
5. скільки і яких вуглеводів потрібно людині для існування огранізму.


я не забагато питань задав ?  ;D

п.с моно і дісахариди - це по вуглеводи для вивчення питання. легкі і складні вуглеводи для спрощення.

[Сергій Чернівці]

На тих фото вище——
Перша фоточка——десь 105.
А остання——десь 92

пс. Зайди сюди завтра вечером?—— я тобі в приват повідомлення напишу.

[Сергій Чернівці]

Подумалось——
Якби так цитувалося на фупі в свій час с тими всіма фоточками в кожній цитаті))——
Якусь там тыдыщ вже б зателіпало б))