Все про довголіття і здоровий спосіб життя

[Wednesday]

Хочеш довго жити, зміни свої життєві принципи:

Smiling gives you wrinkles. Resting bitch face keeps you pretty.

Тоді б я не була Венсді. Хоча спостерігаючи, як Плєшиве вночі знову не спало, сиділо чекало мене, поки я не вийду, і перепощувало мій контент з лагом у декілька секунд, реготала до сліз  ;D  ;D  ;D.

Я і не підозрювала, що там така "інвестиція". І чим більше він згадує "бегемота", тим більше це демонструє, уахаха!

Щодо мене, то я вже давно зазначила, що не люблю, коли мене хочуть без мого дозволу. Тому, починаючи з 1 лютого 2023 року за київським часом, ставлю ЦЕ в ігнор - це буде для нього найгіршим покаранням :'(.

[MareK]

А війна може і до Польщі докотитися.
То що, сидіти зараз, сумувати і плакати постійно з цього приводу?

ти ярлики не вішай. хто ниє ? здурів ?
ні. просто прийняти що війна в Україні. не в харкові чи ужгороді. а в україні. п.с. і я щомісяця на передку. двічі на місяць. вожу передачі. тому знаю шо кажу.
а ти про якусь всрату політику.
мій спортзал нарешті купив генератор. тепер можна як ти кажеш, більш менш регулярно тренуватися.
хто тут не є - не зрозуміє про що ми.
і п.с ві Львові повітряні тривоги постійно. все зупиняється. нічого не функціонує у цей час. особисто мені не заважає. призвичаївся якось. але донька в інституті в бомбосховище ходить. і ніякого навчання. та ви ніби в курсі.

Я це все прекрасно знаю і розумію.

Але ж ти вирішив постібатися з нас, коли при таких умовах існування попросив накидати тобі план, що і як робити, щоб набрати м'язову масу.

"Це був стьоб"©

Ти стібешся з нас.
Я стібуся з тебе, генацвалє.

Тому, або перестань стібатися, або перестань нити.

йой.та  прибери вже нарешті цей менторський тон. ти шо, вчитель по професії. ?

[Darina]

Щодо мене, то я вже давно зазначила, що не люблю, коли мене хочуть без мого дозволу. Тому, починаючи з 1 лютого 2023 року за київським часом, ставлю ЦЕ в ігнор - це буде для нього найгіршим покаранням :'(.

мудре рішення, респект

[MareK]

Хочеш довго жити, зміни свої життєві принципи:

Smiling gives you wrinkles. Resting bitch face keeps you pretty.

Тоді б я не була Венсді. Хоча спостерігаючи, як Плєшиве вночі знову не спало, сиділо чекало мене, поки я не вийду, і перепощувало мій контент з лагом у декілька секунд, реготала до сліз  ;D  ;D  ;D.

Я і не підозрювала, що там така "інвестиція". І чим більше він згадує "бегемота", тим більше це демонструє, уахаха!

Щодо мене, то я вже давно зазначила, що не люблю, коли мене хочуть без мого дозволу. Тому, починаючи з 1 лютого 2023 року за київським часом, ставлю ЦЕ в ігнор - це буде для нього найгіршим покаранням :'(.

ну нині вже 2 лютого  ;D  як ваші справи, пані ? в питанні вашої тілобудови ?  :D

[MareK]

Щодо мене, то я вже давно зазначила, що не люблю, коли мене хочуть без мого дозволу. Тому, починаючи з 1 лютого 2023 року за київським часом, ставлю ЦЕ в ігнор - це буде для нього найгіршим покаранням :'(.

мудре рішення, респект

аплодую стоячи  ;D

[Wednesday]

Як прожити до понеділка без кави??

Сьогодні вперше у житті пройшла процедуру Зум - відбілювання зубів. Результат видно - на два відтінки зуби побілішали. Але не можна їсти їжі з пігментами та кольорової 48 годин.

Мусила їсти білий хіб (він мені зась) з маслом і сиром. Боюсь все інше, чаю, кави, соків не можна.

Найпростіше - замутити голодування. Увечері почну, в понеділок закінчу.

ПС. Зараз у декого бомбане.

[MareK]

Як прожити до понеділка без кави??

Сьогодні вперше у житті пройшла процедуру Зум - відбілювання зубів. Результат видно - на два відтінки зуби побілішали. Але не можна їсти їжі з пігментами та кольорової 48 годин.

Мусила їсти білий хіб (він мені зась) з маслом і сиром. Боюсь все інше, чаю, кави, соків не можна.

Найпростіше - замутити голодування. Увечері почну, в понеділок закінчу.

ПС. Зараз у декого бомбане.

це якась повна дурниця, пані. чому неможна ? який придурок вам таке радить ?
курва, я пердолє тего педала ктури такі ржечі вимага.

[MareK]

а пункт 4 хочаби інколи ? голодування і обмеження у їжі і калоріях без фізичної активності - гівно варті. кумулятивний ефект буде недовготривалим завжди якщо не обєднати.
це потрібно об"єднувати. задля досягнення довготривалого результату. на роки.

На тренажері роблю вправи типу піднімання штанги (ХІТ).

а ну робіт хочаби шось. це корисно у нашому віці .

[Wednesday]

Як прожити до понеділка без кави??

Сьогодні вперше у житті пройшла процедуру Зум - відбілювання зубів. Результат видно - на два відтінки зуби побілішали. Але не можна їсти їжі з пігментами та кольорової 48 годин.

Мусила їсти білий хіб (він мені зась) з маслом і сиром. Боюсь все інше, чаю, кави, соків не можна.

Найпростіше - замутити голодування. Увечері почну, в понеділок закінчу.

ПС. Зараз у декого бомбане.

це якась повна дурниця, пані. чому неможна ? який придурок вам таке радить ?
курва, я пердолє тего педала ктури такі ржечі вимага.

Процедура така. Після відбілювання зуби будуть відбудовувати, умовно кажучи, захисну поверхню. А зараз кольорова їжа може пенетрувати ці ділянки, і все піде нанівець.

[Wednesday]

Сьогодні увечері я буду зла, як кобра  :( Зуби починають відходити, ковтнула адвіл, запила молоком :(.

[Darina]

Сьогодні увечері я буду зла, як кобра  :( Зуби починають відходити, ковтнула адвіл, запила молоком :(.

невже після тієї процедури відбілювання людина відчуває біль?

[Wednesday]

Сьогодні увечері я буду зла, як кобра  :( Зуби починають відходити, ковтнула адвіл, запила молоком :(.

невже після тієї процедури відбілювання людина відчуває біль?

Зразу болю не було, бо вони помастили гелем спеціальним, тому під час процедури нічого не відчувала. Робиться вона зазвичай у 3 15-хвилинні заходи, мені зробили 4, бо добре толерувала.

А зараз трошки відходняк, але це нормально.

Ось тут ця сама процедура:

[Золотий карась]

Яка ціна такої процедури в Канаді?

[Wednesday]

Яка ціна такої процедури в Канаді?

Недорого. Якщо з підпискою (роблять ще кастом трейз і потім можна відбілювати вдома), це в районі 500 КАД. В мене ці трейз вже були, тому я зробила без підписки за 300 КАД.

Але коли дістала кредитку оплатити, треба було заплатити всього 150 КАД. Я офігіла, а ресепшн каже - вам лікар дала 50 відсотків знижки  :) .

Я користувалася тими молдами (роблять на ваші зуби, типу із силікону і туди напускаєш відбілюючу рідину), але воно не дуже ефективне для мене виявилось. Тут зразу результат видно.

Але це теж не magic pill. У тої дівчини на відео і так білі зуби, а воно відбілює на певний діапазон, але не більше. Повтор процедури більше не дає. В залежності від генетичних та інших особливостей людини, у більшості не буде білосніжної посмішки - для такої хіба що вініри.

[Wednesday]

Виявляється, "природня" Анджеліна була собі звичайної зовнішності. Ось що робить вправний скілсет візажиста чи пластичного хірурга:

[Wednesday]

Вік - це просто цифра. Калгарійська бізнес-вумен відкрила черговий ІТ-бізнес у віці 87 років.



Подолання вікових бар'єрів і руйнування стереотипів не є чимось новим для Марджорі Зінгл з Калгарі.

У 81 рік Зінгл отримала одну з перших нагород Top 7 Over 70 шість років тому за свою роботу в якості генерального директора та засновника DataHive. Вважається, що вона єдина жінка у світі, яка на 100 відсотків володіє центром обробки даних, зробивши значний внесок у розвиток Інтернету в Альберті. (Так, це Інтернет.)

У ці дні Зінгл лідирує в іншому технологічному бізнесі, який вона розпочала під назвою DHSecure, спрямованому на хакерів і захисту клієнтів від онлайн-атак.

«Я відкрила ще один бізнес, заснований на технології, і мені вже за 80; Насправді мені 87. Чому б і ні? каже Зінгл. «Якщо ти можеш щось зробити, чому б цього не зробити?»

Отак-то.

[Wednesday]

Сьогодні увечері я буду зла, як кобра  :( Зуби починають відходити, ковтнула адвіл, запила молоком :(.

Сьогодні прокинулась і зуби вже не болять. Спала теж добре.

Але без кави важко. Чаю теж зась.

Піду зараз наколочу води гарячої із сіллю і перцем. До речі, смакує точнісінько як курячий бульон :) я таке іноді п"ю під час голодування - відновлює електроліти. Сіль, звичайно ж, гімалайська  ;D .

[MareK]

Виявляється, "природня" Анджеліна була собі звичайної зовнішності. Ось що робить вправний скілсет візажиста чи пластичного хірурга:

обидва варінти заходять мені. я взагалі люблю жінок любити  ;D

[Wednesday]

обидва варінти заходять мені. я взагалі люблю жінок любити  ;D

Молодець.

Зліва природна здорова миловидна дівчина.

Справа - модель. Овал обличчя як у Бреда Піта :).

[Darina]

Сьогодні увечері я буду зла, як кобра  :( Зуби починають відходити, ковтнула адвіл, запила молоком :(.

невже після тієї процедури відбілювання людина відчуває біль?

Зразу болю не було, бо вони помастили гелем спеціальним, тому під час процедури нічого не відчувала. Робиться вона зазвичай у 3 15-хвилинні заходи, мені зробили 4, бо добре толерувала.

А зараз трошки відходняк, але це нормально.

Ось тут ця сама процедура:

ніколи б не пішла на цю процедуру, навіть якби мені платили за це велику суму