Здорове Тіло, Здоровий Дух, Здорова Нація

[com]

Крім кортизолу, є багато інших гормонів (зокрема стресу) та напів-гормонів, як то вітамін Д, мелатонін та інші. Які можуть викликати комплексну дію, наприклад, сприяти повноті. А повнота також продукує інші негаразди, ланцюгова реакція.

Вітамін Д і мелатонін зазвичай корисні. Треба просто засмагати. І спати в темряві, тиші і прохолоді.

[Wednesday]

Крім кортизолу, є багато інших гормонів (зокрема стресу) та напів-гормонів, як то вітамін Д, мелатонін та інші. Які можуть викликати комплексну дію, наприклад, сприяти повноті. А повнота також продукує інші негаразди, ланцюгова реакція.

Вітамін Д і мелатонін зазвичай корисні. Треба просто засмагати. І спати в темряві, тиші і прохолоді.

Якщо не вистачає. Вітамін Д, кажуть, можна спокійно приймати без боязні передозування, бо він виводиться. А ось інші вітаміни шкідливі в надмірних дозах - я у темі про здоровий дух давала матеріали.

Мелатонін мені не йде і я десь краєчком ока щось бачила негативне, але не хочу казати, бо не маю фактажу.

Так, мені особисто дуже важливо, щоб було темно (сплю в масці) і тихо.

[Wednesday]

1969 року народження. Молодець! 

[Wednesday]

Офігенна інформація - я про цю сполуку взагалі не знала  .

Вчені досі розкривають таємниці сполуки, відкритої 50 років тому на острові Пасхи. Рапаміцин, що виробляється там бактеріями, є потужним подовжувачем життя та може бути трансформуючим засобом для лікування вікових захворювань.

У 2009 році Національний інститут програми тестування заходів зі старіння (ITP) опублікував революційне дослідження, яке показало, що рапаміцин подовжує тривалість життя мишей на 9-14 відсотків. Експерименти, проведені різними дослідницькими установами по всьому світу, додатково підтвердили ці висновки або виявили, що сполука має значно більший ефект продовження життя.

Препарат також має омолоджуючу дію. Наприклад, він може стимулювати відростання волосся та запобігти його випаданню за короткий період. Він зменшує білки, пов'язані зі старінням, у шкірі та збільшує колаген. Препарат навіть продемонстрував позитивний ефект у лікуванні захворювань, пов'язаних із віком, таких як хвороба Альцгеймера, а також діабету та захворювань серця та м'язів.

Хоча на етикетці препарату рапаміцин наразі не стверджується, що він «продовжує людське життя», деякі люди, які дуже прагнуть довголіття, вже звернулися до лікарів із проханням про цей препарат і приймають його регулярно в малих дозах.

Дослідження, опубліковане в 2023 році в GeroScience, використовувало анкету для опитування 333 дорослих, які приймали рапаміцин не за призначенням, більшість під наглядом лікаря. Переважна більшість (95 відсотків) повідомили, що приймають рапаміцин з міркувань «здорового довголіття/попередження старіння», майже 19 відсотків — для запобігання деменції, а деякі — для «серцево-судинних захворювань» або «раку». Однак ніхто не повідомляв про прийом препарату для його первинного дозволеного використання: запобігання відторгненню трансплантованого органу.


Приховані скарби острова Пасхи

«Рапаміцин виготовляли не в лабораторії. Це не синтетична молекула. Насправді це дар природи», — сказав The Epoch Times доктор Роберт Лафкін, ад'юнкт-професор медичної школи Кека при Університеті Південної Каліфорнії.

У грудні 1964 року, дізнавшись про плани уряду Чилі побудувати міжнародний аеропорт на острові Пасхи, команда з 40 осіб на чолі з канадськими вченими прибула на острів і пробула там три місяці. Їхня мета полягала в тому, щоб вивчити населення острова та природне середовище, перш ніж він стане відкритим для зовнішнього світу.

Протягом цього періоду вони помітили, що місцеві корінні жителі, які ходили босоніж, ніколи не хворіли на правець, що змусило дослідників припустити, що якась речовина в ґрунті забезпечує захист. Згодом в лабораторії вчені виявили саме це. Ця речовина була метаболітом Streptomyces hygroscopicus, який мав антибактеріальні властивості.

Ця речовина вбиває грибок і все навколо нього і перешкоджає росту організмів, розповів The Epoch Times Арлан Річардсон, професор біохімії та фізіології в Центрі наук про здоров'я Університету Оклахоми.

Мовою місцевих корінних жителів острів Пасхи називається Рапа-Нуї. Тому речовина, виявлена в ґрунті острова, отримала назву «рапаміцин».

Ранні використання

Окрім антибактеріальних властивостей рапаміцину, вчені помітили, що він також може пригнічувати ріст клітин тварин. Специфічною мішенню рапаміцину є клітинний білок, важливий для живих організмів, що називається TOR, який діє як «перемикач» для росту клітин.

«Це (TOR), можливо, є однією з найважливіших біологічних молекул, коли-небудь відомих», — сказав доктор Лафкін, оскільки він фундаментально впливає на обмін речовин. Варто зазначити, що назва TOR походить безпосередньо від рапаміцину. TOR означає «мішень рапаміцину», тоді як mTOR, який використовується в багатьох дослідженнях, означає «механічну мішень рапаміцину».

TOR по суті робить одне: він відчуває наявність поживних речовин. Коли поживні речовини доступні, TOR сигналізує про ріст клітин. І навпаки, коли поживних речовин не вистачає, клітини припиняють ріст і починають відновлення. «І обидва ці режими здорові та необхідні для життя», — пояснив доктор Луфкін.

Рапаміцин спочатку використовувався як імунодепресант. Було виявлено, що більш високі дози рапаміцину (3 міліграми на день) знижують активність імунних клітин, тим самим пригнічуючи відторгнення імунною системою чужорідних органів. У 1999 році Управління з харчових продуктів і медикаментів США (FDA) схвалило рапаміцин для пацієнтів після трансплантації нирки.

Завдяки своїй здатності пригнічувати ріст клітин рапаміцин пізніше використовувався як протираковий препарат. У 2007 році аналог рапаміцину темсиролімус був вперше схвалений для лікування раку нирки. Доктор Лафкін зазначив, що рапаміцин ефективний проти багатьох типів раку, причому FDA схвалило використання рапаміцину як основної або додаткової терапії восьми типів

Існує зв'язок між імуносупресивною та протираковою дією рапаміцину. «Схоже, що це позитивно впливає на контроль раку у пацієнтів, які мають трансплантацію, наприклад, серця», — сказав доктор Лафкін. Через пригнічення імунітету «найпоширенішою причиною смерті після трансплантації є не відторгнення органу, а насправді рак».

Дослідники клініки Майо провели контрольоване дослідження, відстежуючи понад 500 реципієнтів трансплантованого серця протягом 10 років. Вони виявили, що пацієнти, які застосовували рапаміцин для боротьби з відторгненням, мали на 66 відсотків менший ризик розвитку злоякісних пухлин, ніж ті, хто застосовував інший препарат проти відторгнення (інгібітор кальциневрину).

Ефект довголіття Рапаміцину

Основна дія рапаміцину полягає в інгібуванні mTOR, що може викликати стан, схожий на голодування, у клітинах, запускаючи аутофагію. Цей механізм може сприяти його впливу на довголіття.

Простіше кажучи, аутофагія — це процес, за допомогою якого клітини переробляють і видаляють власні відходи та сторонні матеріали, зберігаючи енергію для виживання.

Містер Річардсон пояснив, що mTOR надсилає сигнали росту клітинам, які мають вирішальне значення для дітей і молодих тварин, допомагаючи росту кісток, дозріванню мозку та іншим процесам розвитку. Однак цей сигнальний шлях може негативно впливати на літніх і зрілих істот. З віком mTOR може стати надмірно активним через хворобу або окислювальний стрес — подібно до постійного натискання на педаль газу під час водіння автомобіля. Це робить клітини гіперфункціональними, сприяючи віковим захворюванням і навіть раку.

[Wednesday]

Один із найулюбленіших напоїв у світі може містити ключ до збереження міцності та здоров'я м'язів у старшому віці.

Згідно з останніми дослідженнями, природна сполука, що міститься в каві, може бути секретною зброєю проти вікової втрати м'язової маси.

У недавньому дослідженні, опублікованому в журналі Nature Metabolism, вчені досліджували, чи може лужна сполука під назвою тригонеллін допомогти повернути назад ці вікові зміни здоров'я м'язів.

Дослідники проаналізували рівень тригонеліну в крові мишей і черв'яків і виявили, що високий рівень речовини позитивно пов'язаний із силою та функцією м'язів. І навпаки, низькі рівні тригонеліну були пов'язані з саркопенією, типовою втратою розміру та сили м'язів, яка виникає зі старінням.

Тригонеллін структурно пов'язаний з вітаміном B3 і виробляється природним шляхом в організмі, крім того, що міститься в деяких продуктах харчування.

Тригонелін міститься в кавових зернах більше, ніж у будь-якому іншому харчовому джерелі, і він сприяє характерній гіркоті кави. Однак під час смаження тригонелін частково розщеплюється з утворенням нікотинової кислоти (ніацину або вітаміну B3), ще однієї поживної речовини, яка має значну користь для здоров'я.

Пажитник, рослина, яка зазвичай використовується в індійській та близькосхідній кухні, містить близько 35 відсотків алкалоїдів, причому тригонеллін є основним у насінні.

Тригонеллін можна знайти в ряді інших продуктів, включаючи ячмінь, диню, кукурудзу, цибулю, горох, соєві боби та помідори.

Ви також можете отримати тригонеллін, вживаючи рибу, мідії та ракоподібних.