Залізні нерви!

[com]

Не можу створити тему на фупі, то вирішив створювати більше контенту тут.
Треба в правила додати про обов'язковість посилань для передруку.

Вітамін Д або Д3 - виробляється на сонці. Час від часу треба бути на сонці в короткому рукаві, можна шорти. Вітамін Д позитивно впливає на нерви та імунітет.
       
Взимку та навесні - пігулки, краще у формі Д3+К2 чи навпаки К2+Д3. К2 - то для зміцнення кісток і зубів. У кого перелами або крихкі кістки і зуби.

Також для нервів магній. Какао та шоколад подорожчали.
Можна вживати насіння - конопля, лен, гарбуз, арахіс або також олію з них.

Ні і там різні травки - м'ята, меліса, звіробій, валеріана, пустирник, женьшень, елеутерокок.

    Той самий магній потрібен при значних фізичних навантаженнях - для запобігання судом, а також для роботи серця, особливо у спеку. Можна купити аспаркам.

    Якщо коротко - сонце - дозовано - засмага, капелюха треба, магній і зарядка, можна на городі чи по хаті, можна не своїй - через кабанчик, наприклад.
 

[Administrator]

Не можу створити тему на фупі, то вирішив створювати більше контенту тут.
Треба в правила додати про обов'язковість посилань для передруку.

Вітамін Д або Д3 - виробляється на сонці. Час від часу треба бути на сонці в короткому рукаві, можна шорти. Вітамін Д позитивно впливає на нерви та імунітет.
       
Взимку та навесні - пігулки, краще у формі Д3+К2 чи навпаки К2+Д3. К2 - то для зміцнення кісток і зубів. У кого перелами або крихкі кістки і зуби.

Також для нервів магній. Какао та шоколад подорожчали.
Можна вживати насіння - конопля, лен, гарбуз, арахіс або також олію з них.

Ні і там різні травки - м'ята, меліса, звіробій, валеріана, пустирник, женьшень, елеутерокок.

    Той самий магній потрібен при значних фізичних навантаженнях - для запобігання судом, а також для роботи серця, особливо у спеку. Можна купити аспаркам.

    Якщо коротко - сонце - дозовано - засмага, капелюха треба, магній і зарядка, можна на городі чи по хаті, можна не своїй - через кабанчик, наприклад.

Ми лише вітаємо створення юзерами нового контенту!  Fill your boots!

[Wednesday]

Не можу створити тему на фупі, то вирішив створювати більше контенту тут.
Треба в правила додати про обов'язковість посилань для передруку.

Вітамін Д або Д3 - виробляється на сонці. Час від часу треба бути на сонці в короткому рукаві, можна шорти. Вітамін Д позитивно впливає на нерви та імунітет.
       
Взимку та навесні - пігулки, краще у формі Д3+К2 чи навпаки К2+Д3. К2 - то для зміцнення кісток і зубів. У кого перелами або крихкі кістки і зуби.

Також для нервів магній. Какао та шоколад подорожчали.
Можна вживати насіння - конопля, лен, гарбуз, арахіс або також олію з них.

Ні і там різні травки - м'ята, меліса, звіробій, валеріана, пустирник, женьшень, елеутерокок.

    Той самий магній потрібен при значних фізичних навантаженнях - для запобігання судом, а також для роботи серця, особливо у спеку. Можна купити аспаркам.

    Якщо коротко - сонце - дозовано - засмага, капелюха треба, магній і зарядка, можна на городі чи по хаті, можна не своїй - через кабанчик, наприклад.
 

У тих юрисдикціях де це легально, декому допомагає канабіс і похідні. Я ніколи не палила марихуану, а ось олійки та цукерки з нею споживала. Якогось особливого ефекту не відчувала, але смачно, особливо gummies. А олія надзвичайно корисна.